Le renforcement musculaire pour améliorer la rotation du corps est crucial pour tout golfeur cherchant à optimiser son swing. En mettant l’accent sur des exercices ciblés pour le tronc, comme les rotations médianes et les Russian twists, les joueurs peuvent augmenter leur puissance et précision.

Le développement de la flexibilité des hanches et du dos peut également réduire le risque de blessures, rendant le renforcement musculaire pour le golf indispensable. Découvrez comment intégrer efficacement le renforcement musculaire dans votre routine pour maximiser votre potentiel sur le parcours de golf.